Världen består av mycket lidande och vi kommer alla att drabbas av kriser i livet. Kraven i vardagen upphör inte bara för att man drabbats av en kris. Så hur klarar man det? Ett bra tips är att sätta av lite tid varje dag för att prata om eller tänka på det krisen handlar om, vare sig det är en sjukdom eller en skilsmässa. Tala inte om den, och tänk inte på den under övrig tid. Spara på krafterna! Ta också vara på korta stunder av oväntad glädje som dyker upp och låt dem distrahera dig. Kanske dricker du en särskilt god kopp kaffe på ett café som bryr sig extra mycket om sina kunder. Och kanske möter du en katt på gatan som kommer emot dig och buffar med huvudet. Här kommer den sista av de 12 livsreglerna väl till pass: När du möter en katt på gatan, klappa den.