Kost & Hälsa

Kickstarta hösten med nya hälsosamma vanor.

ungefär ett år sedanAv Malin Nilsson

Inspiration för nya hälsosamma vanor.

Nu är semestern över för de flesta, och även om det är skönt att stanna kvar i semestervanorna är det många som ser augusti som en möjlighet att komma in i nya, bättre vanor. Vi ger tips på titlar som ger en kickstart i matväg!

Topp 5 titlar med matinspo

1. Gröna kickstarter med Ulrika

Vare sig du är vegetarian sedan tidigare, eller nybörjare på vegetarisk mat, så finns det många anledningar att pröva en grön kickstart för att må bättre. Välj mellan fyra olika kickstarter: Vego, Raw Vegan, Detox och Juicing. Eller varför inte testa flera och se vilken som verkligen passar dig bäst?

Upptäck här

2. 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal

5:2 Kokboken beskriver utförligt dieten och innehåller 100 läckra kaloriberäknade recept för frukost, lunch och middag, menyförslag för 4 veckors fastedagar, förslag på kalorisnåla mellanmål för att hålla hunger borta, kaloritabell, tips för att underlätta fastedagarna och på hur du kan fortsätta med 5:2 även när du nått din målvikt.

Upptäck här

3. 66 Day Challenge med medelhavsmat

En vana skapas som vi vet på 66 dagar och att skapa nya vanor kräver disciplin, motivation och planering. I sin nya kokbok, med medelhavsinriktning på de goda och lättlagade recepten, inspirerar Ulrika Davidsson till en hälsosammare livsstil och ett liv med massor av ny energi.

Upptäck här

4. Sallad

För att bygga upp en riktigt bra sallad från grunden finns det några saker du bör tänka på. Tommy Myllymäki lär dig hur du bäst hanterar grönsaker och blad, hur du dressar dem, blandar olika smaker och får till schysta konsistenser med hjälp av olika toppings som krutonger och nötter.

Upptäck här

5. Olgas mat

Olgas mat är fullproppad med rätter som både smakar gott och fyller dig med näring och energi för att du ska klara av träning och vardagsliv. Här finns recept för veckans alla måltider: Goda frukostar med nyttiga pannkakor, granolor och gröter; snabba mellanmål, perfekta att ta med och mättande luncher som sallader och omeletter. Och naturligtvis ordentliga middagar för hela familjen.

Upptäck här
Få erbjudanden och nyheter – och 20% rabatt på ditt första köp

Prenumerera på vårt nyhetsbrev. Rabattkoden skickas direkt till din inbox.

Välj kategori

    Din varukorg

    Din varukorg är tom